Slăbire

Descriere

Poți urma programul meu de slăbit până când atingi greutatea pe care ți-o dorești, dar e bine că te-ai hotărât să începi de pe acum; supraponderalii și obezii riscă mai mult să dezvolte diferite forme de cancer, diabet, boli cardiovasculare sau demență. De asemenea, anxietatea și depresia sunt asociate de multe ori cu acumularea de grăsime și creșterea în greutate.

Programul de slăbit pe care ți-l propun te va ajuta să fii mai sănătos, să pierzi kilogramele în plus și să devii o persoană veselă și dinamică.

 

Programul de slăbit

Programul de slăbit este format dintr-un pachet ce conține o dietă alimentară și un set de exerciții fizice, ambele concepute pentru a te face să scapi de kilogramele în plus și de a te aduce la greutatea ideală. Cumpărând acest pachet vei avea tot ce ai nevoie pentru a slăbi proporțional și armonios. Corpul tău va primi toți nutrienții  necesari unei bune funcţionări a organismului, iar planul de antrenament îți va lucra toate grupele de mușchi.

Cât durează: atât programul alimentar, cât și antrenamentul fizic sunt concepute pentru o durată de 4 săptămâni. Exercițiile fizice se vor efectua timp de 4 zile pe săptămână, fiecare zi cu propriul ei antrenament  și este alegerea ta unde și când vrei să le lucrezi. Dieta alimentară este gândită pentru 6 zile pe săptămână, iar în a şaptea zi îți vei alege singur meniul, putându-ți astfel satisface poftele culinare acumulate în zilele de restricție.

De ce am nevoie? Pentru a respecta programul alimentar ai nevoie doar de ambiția de a reuși și de dorința de a arăta bine. Vei vedea că nu există restricții la cantitățile de mâncare, ci doar la alimentele ce formează meniul, dar combinația lor te va ajuta să fii energic toată ziua și să nu simți senzația de foame nici măcar la sfârșitul serii. Planul de antrenament îl poți urma în propria ta sufragerie, în hol sau chiar într-un dormitor pentru că nu ai nevoie de foarte mult spațiu. Cât despre echipamentele necesare, poți sta liniștit. O salteluță, niște gantere și o coardă e tot ce îți trebuie pentru a urma planul meu.

Cât voi slăbi? Îți garantez că în 4 săptămâni cu programul recomandat de mine vei slăbi armonios, iar corpul tău îți va fi recunoscător înzecit. De unde știu? pentru că peste 1000 de persoane l-au urmat și au reușit. Am primit sute de mesaje și fotografii ale celor care mi-au urmat programul și toți mi-au spus același lucru: nu a fost greu, nu a fost nici ușor, dar la sfârșitul celor 4 săptămâni cu toții au recunoscut că efortul a meritat. Oglinda are de spus ultimul cuvânt ☺

În concluzie: Nu toți aveam aceeași motivație de a slăbi. Fie că vrem doar să arătăm  bine și ne-am săturat ca toate hainele să plesnească pe noi, fie că ne dorim să eliminăm riscurile unei boli datorate acumulării de grăsime, e important să avem o viață echilibrată şi un stil de viață sănătos.

De câte ori ai amânat și ce motive ai invocat pentru a amâna acest început?

„DE LUNI INTRU LA DIETĂ„

„DE LUNA VIITOARE MĂ DUC LA SALĂ„

„AȘTEPT PRIMĂVARA SĂ APARĂ VERDEȚURILE„

„AȘTEPT VARA SĂ APARĂ LEGUMELE DE GRĂDINĂ„

„AȘTEPT TOAMNA CARE E CEA MAI BOGATĂ ÎN FRUCTE ȘI LEGUME„

„IARNA E PREA FRIG„

Și alte multe motive invocate, doar pentru a rămâne în zona ta de confort.

Nu mai amâna pentru o altă zi, pentru o altă lună sau alt anotimp. Fiecare zi e importantă în felul în care te porți cu corpul tău.

Cu dorința și ambiția ta de a slăbi, programul recomandat de mine va avea un succes garantat.

 

---

 

Achiziţionând programul de slăbire, vei primi pe email în format PDF setul de exerciţii fizice şi dieta alimentară:

În plus, vei avea acces la ele oricând chiar pe site-ul Oli Fitness, în caz că ai nevoie să le descarci din nou.